3
Mars
Course
Par Marine YVONNOU • Publié le 03/03/2025
Par Marine YVONNOU • Publié le 03/03/2025
Ce matin, dès 8h45, une course autour de l'Anse a été organisée, offrant aux élèves l'opportunité de participer à une activité physique bénéfique en début de journée. Courir tôt le matin présente plusieurs avantages pour les élèves :
Amélioration de la concentration : L'exercice matinal stimule la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation du cerveau et une augmentation de la vigilance. Cela peut conduire à une attention accrue en classe et à une assimilation plus efficace des informations.
Renforcement de la discipline et de la gestion du temps : Participer à des activités sportives tôt le matin nécessite une organisation rigoureuse, aidant les élèves à développer des compétences en gestion du temps et en responsabilité.
Promotion du bien-être mental : L'activité physique libère des endorphines, connues sous le nom d'hormones du bonheur, contribuant à réduire le stress et l'anxiété, et améliorant l'humeur générale.
Favorisation d'un mode de vie sain : Intégrer l'exercice dans la routine matinale peut encourager des habitudes de vie saines, influençant positivement les choix alimentaires et le sommeil.
En somme, des initiatives comme la course autour de l'Anse offrent aux élèves une plateforme pour développer des habitudes positives qui peuvent avoir un impact durable sur leur bien-être physique et mental.
Amélioration de la concentration : L'exercice matinal stimule la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation du cerveau et une augmentation de la vigilance. Cela peut conduire à une attention accrue en classe et à une assimilation plus efficace des informations.
Renforcement de la discipline et de la gestion du temps : Participer à des activités sportives tôt le matin nécessite une organisation rigoureuse, aidant les élèves à développer des compétences en gestion du temps et en responsabilité.
Promotion du bien-être mental : L'activité physique libère des endorphines, connues sous le nom d'hormones du bonheur, contribuant à réduire le stress et l'anxiété, et améliorant l'humeur générale.
Favorisation d'un mode de vie sain : Intégrer l'exercice dans la routine matinale peut encourager des habitudes de vie saines, influençant positivement les choix alimentaires et le sommeil.
En somme, des initiatives comme la course autour de l'Anse offrent aux élèves une plateforme pour développer des habitudes positives qui peuvent avoir un impact durable sur leur bien-être physique et mental.
Photos (3)
